整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

【反り腰と肩こりの深い関係】

「肩こりがひどくて…でも肩を揉んでもすぐ戻る」 そんなお悩みをお持ちの方、“反…

【日曜日も営業しています】

平日お忙しい方、週末しか時間が取れない方へ―― 当院は日曜日も通常通り営業して…

【その膝の痛み、年齢や運動のせいにして…

「歩くと膝が痛い」 「階段の上り下りがつらい」 「正座ができない」 こうした膝…

【その首のこり、放置していませんか？】

「首が重だるい」「動かすと痛い」「頭痛やめまいもする」―― それ、ただの疲れで…

【つらい腰痛、そのままにしていませんか…

腰が重だるい、立ち上がるときに痛む、朝起きたときに固まって動けない――。 そん…

【つらい肩こり、放っておいていませんか…

毎日の生活の中で、 ✅ 肩がずっと重だるい ✅ 肩甲骨まわりがガチガチに固まって…

【腰痛に悩んでいるあなたへ、姿勢改善×…

姿勢改善×パーソナルトレーニングで根本から解決しませんか？ 慢性的な腰痛の多…

【その腰痛、もう繰り返さない、整体×パ…

～整体×パーソナルトレーニングで「本気の腰痛改善」～「朝起きると腰が重だるい…

【つらい首こりを根本改善へ、整体×パー…

～整体 × パーソナルトレーニングの力で～ 「パソコン作業やスマホで首がずっと…

【整体 × パーソナルトレーニングで「整…

肩こり・腰痛を「その場しのぎ」で終わらせていませんか？ 当院では、整体で身体…

【朝、首が痛い…それ、寝違えの可能性！】

「朝起きたら首が回らない…」 「振り向くだけでズキンと痛い」 「じっとしていて…

【👋手首や親指がズキズキ…それ、腱鞘炎か…

「手首が痛くて物が持てない」 「親指を動かすとズキッとする」 「スマホの操作…

【🌀その“しびれ”、放置していませんか？】

「手先がジンジンする…」 「脚がしびれて長く歩けない…」 「肩こりと一緒に腕ま…

【🥎ソフトボールによるケガと身体のメン…

ソフトボールはピッチング・バッティング・スライディング・キャッチングなど、…

【🏀 バスケ中のケガ、放置していませんか…

バスケットボールは、ジャンプ・着地・急な方向転換など、身体にかかる負担が大…

【🎾 テニスでのケガ、繰り返していません…

テニスは、ダッシュ・ストップ・スイング・ジャンプといった瞬発力と繰り返し動…

【⚾️ 野球によるケガ、そのままプレーを…

野球は投げる・打つ・走る・止まるといった全身運動が求められるスポーツです。 …

【⚽️サッカーでのケガ、軽く考えていませ…

サッカーは走る・止まる・蹴る・ぶつかる…と、全身を使うハードなスポーツです。…

【スポーツ中のケガ、そのままにしていま…

部活や趣味のスポーツ中に起こるケガ。 「ちょっとひねっただけ」 「違和感はあ…

【ぎっくり腰、繰り返していませんか？】

「前にもぎっくり腰になったことがある」 「年に何回かは必ず腰を痛める」 「動…

【腕のしびれ、放っておいていませんか？…

最近、腕や手に「しびれ」や「感覚の違和感」を感じることはありませんか？ スマ…

【五十肩（ごじゅうかた）とは？】

五十肩とは、肩の関節に炎症が起こり、腕が上がらない・後ろに回らない・動かす…

🌊【7月21日（月・祝）海の日も通常営業】🌊

浜松にしづか整骨院では、 7月21日（月・祝）海の日も【9:00〜20:00】で通常営業…

🚗交通事故に遭ってしまったら──整骨院で…

交通事故は突然起こります。 そして事故直後は、混乱や緊張で「痛み」を感じにく…

🚗【交通事故のケガ、あとから痛みが…それ…

「そのときは大丈夫だったのに、数日後に首や腰が痛くなってきた…」 交通事故後…

【なぜ治らない？腰痛と“自律神経の乱れ”…

「どこに行っても腰が治らない」 「画像では異常なし。でも痛みはある」 「ぎっ…

【その頭痛、自律神経の乱れが原因かもし…

「頭がズキズキ痛むけど、病院では異常なし…」 「気圧の変化やストレスがあると…

【その肩こり、実は“自律神経の乱れ”が原…

「肩こりがひどくて、毎日だるい」 「マッサージしてもすぐ戻る」 「肩や首がこ…

【学生時代から続く肩こり…それ、仕方な…

「中学生の頃からずっと肩が重い」 「高校や大学の勉強で姿勢が悪くなって…」「…

👶【抱っこで肩がパンパン…そんなママ・パ…

「子どもを抱っこするだけで肩がつらい」 そんなお悩み、抱えていませんか？ 長…

🌀【反り腰・猫背さん必見！】

🌀【反り腰・猫背さん必見！】 ピラティスの基本「Rolling like a ball」で体幹か…

【交通事故後の首の痛み、我慢しないで】

〜早めの対応が、後遺症を防ぐ第一歩〜 交通事故後、次のようなお悩みはありませ…

【交通事故のケガ、法律も施術も安心サポ…

～弁護士提携でトラブル対応も万全です～ 交通事故に遭われた患者さまの中には、…

【交通事故後の腰痛、放っておくと慢性化…

交通事故の後、「首がむち打ちになった」という話はよく聞きますが、実は腰部に…

【足の指の付け根にビリっとした痛みやし…

「歩くと足の指の付け根がズキッと痛む」 「ヒールや細身の靴を履くと足のしびれ…

【足の裏やかかとのしびれ、我慢していま…

「足の裏がピリピリする」 「かかとがしびれて、長く歩けない」 「足をつくと痛…

【足をひねっただけ…と思っていませんか…

階段や運動中、ふとした瞬間に「グキッ」と足をひねった経験はありませんか？ そ…

【スネの内側がズキズキ…それ、シンスプ…

「走るとスネが痛い」 「運動をすると内側の骨がジンジンする」 「最近、部活で…

【ふくらはぎの“ブチッ”は肉離れのサイン…

「走っていたら急に“バチッ”という感覚が…」 「階段を降りた瞬間、ふくらはぎに…

【アキレス腱の違和感・痛み、それ“アキ…

「朝起きて一歩目が痛い」 「歩いたり走ったりすると、かかとの上がズキッとする…

【こんな股関節の不調、感じていませんか…

＼歩くと痛む・あぐらがかけない・立ち上がるのがつらい…／ それ、股関節のトラ…

いや簡単でしょって思う人はやってみて🙋‍…

いや簡単でしょって思う人はやってみて🙋‍♂️ 反り腰かもって思う人はやってみて🙋…

【交通事故後の「なんとなく不調」…実は“…

＼痛みは“数日後”に出ることも。早めの対応が、後悔しないカギです／ ― 交通事故…

【立ち仕事で腰がつらい…それ、反り腰が…

＼立っているだけで腰がつらい人、増えてます／ ― “がんばる姿勢”が、実は腰に負…

【その腰痛、実は“反り腰”が原因かもしれ…

＼姿勢はいいのに腰が痛い？それ、反り腰かも！／ ― 骨盤の傾きと腰の反りが、あ…

【その手のしびれ、ストレートネックが関…

＼肩こりだけじゃない！“首”が原因で起こるしびれに注意／ ― 指先の感覚が鈍い・…

【その頭痛、ストレートネックが原因かも…

＼薬でごまかしていませんか？／ ― 首のカーブが失われると、頭痛は起こりやすく…

【その肩こり、原因は“ストレートネック”…

【その猫背、ただの姿勢のクセだと思って…

＼猫背は「見た目の問題」だけじゃない／ ― 肩こり・疲れやすさ・不調の原因にな…

【あなたの姿勢、知らないうちに崩れてい…

＼姿勢が変わると、見た目も体調も変わる／ ― 今の体の不調、実は“姿勢”が原因か…