【こんな股関節の不調、感じていませんか？】 | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

＼歩くと痛む・あぐらがかけない・立ち上がるのがつらい…／

それ、股関節のトラブルかもしれません。

股関節は、立つ・歩く・しゃがむ・座るなど、日常生活に欠かせない動きを支える重要な関節です。

しかし、知らず知らずのうちに負担が蓄積し、気づいたときには「痛い」「動きが悪い」「足が上がらない」といった症状に悩まされることも少なくありません。

◆ よくある股関節の症状

✅ 歩き始めや階段の昇り降りで股関節が痛い

✅ あぐらがかけない・脚が開きにくい

✅ 長時間座ったあとの立ち上がりでズキッとする

✅ 片脚立ちが不安定

✅ お尻や太もも、膝にまで違和感が広がる

これらの症状は、関節や筋肉、靭帯の硬さ・歪み・炎症などが関係しています。

◆ 股関節の代表的な疾患・状態

変形性股関節症（年齢とともに軟骨がすり減る）

臼蓋形成不全

股関節唇損傷（スポーツや姿勢のクセで軟骨が傷つく）

梨状筋症候群（お尻の奥の筋肉が坐骨神経を圧迫）

グロインペイン症候群（スポーツ選手に多い鼠径部痛）

特に40代以降の女性や、デスクワーク中心・運動不足の方、出産経験のある方に多く見られます。

◆ 整骨院でできること

浜松にしづか整骨院では、股関節の痛み・動きの悪さの改善に向けて、 以下のような施術を行っています。

🔹 股関節まわりの筋肉や靭帯の評価・調整

🔹 歪み・ねじれの矯正（ソフトな手技で）

🔹 歩行・姿勢・重心バランスの見直し

🔹 深層筋（インナーマッスル）へのアプローチ

🔹 運動療法・ストレッチ指導で再発防止へ

股関節の問題は、腰・膝・足首との連動が大きいため、 単に痛い場所だけでなく、全体のバランスから原因を探ることが重要です。

◆ こんな方におすすめ

☑ 病院で「様子を見ましょう」と言われただけ

☑ 股関節をかばって腰や膝まで痛くなってきた

☑ 歩き方が気になる／つまずきやすくなった

☑ 手術は避けたい／日常生活で困っている

☑ 産後から違和感がある（ママ世代の骨盤ケア）

 痛みの出始め・違和感の段階でのご相談が、改善のカギになります。

◆ 体の土台＝股関節を整えて、毎日をもっと快適に 股関節の不調は、「歩く・立つ・座る」など何気ない動作に影響し、生活の質（QOL）を下げる大きな原因になります。

不調を感じたときは我慢せず、早めにケアすることで将来的なリスクも減らせます。

浜松にしづか整骨院では、

📝 丁寧な問診と検査

🤝 お一人お一人に合わせた施術計画

💡 自宅でできるセルフケアのアドバイス など

「痛みを繰り返さない体づくり」をサポートします。

📍浜松にしづか整骨院

＼股関節の違和感・動きにくさ、お気軽にご相談ください／

✅ 駐車場あり／土日も営業／予約優先制／夜もOK

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