【🏀 バスケ中のケガ、放置していませんか？】 | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

バスケットボールは、ジャンプ・着地・急な方向転換など、身体にかかる負担が大きいスポーツです。

瞬発力と持久力の両方が求められ、接触プレーやコート上のスピード感もあるため、ケガのリスクが高い競技の一つです。

「ジャンプの着地で足首をひねった」

「ディフェンスで膝に違和感がある」

「繰り返しのプレーで腰が痛くなってきた」

そうした症状を我慢してプレーを続けると、パフォーマンスが落ちるだけでなく、ケガの悪化や長期離脱につながる可能性もあります。

⚠️ バスケで多いケガの一例

・足関節捻挫 　

→ジャンプの着地や相手との接触で多発

・ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎） 　

→ジャンプの繰り返しによる膝前面の痛み

・肉離れ（ふくらはぎ・太もも）

・アキレス腱炎

・シンスプリント（すねの痛み）

・腰痛（ジャンプや前傾姿勢の繰り返し）

・突き指・肩関節の痛み

特に学生の部活動や成長期では、成長痛とスポーツ障害が重なってしまうこともあり、早めのケアが大切です。

🏥 整骨院でできること

浜松にしづか整骨院では、バスケットボールによるケガや不調に対し、

・痛みや不調の原因の特定と可動域チェック

・手技療法・電気療法・アイシングによる炎症・痛みの緩和

・怪我の早期回復を目指すテーピング・固定処置

・フォームや姿勢の崩れを整える姿勢矯正

・ケガ予防と再発防止に向けたパーソナルトレーニング・ストレッチ指導

を行い、痛みの根本改善と競技への早期復帰をサポートしています。

🏀 ベストパフォーマンスのために、身体を整える

ケガはどれだけ注意していても起きてしまうものですが、身体の使い方やバランスを見直すことでリスクは減らすことができます。

「捻挫がクセになっている」

「膝が痛くてプレーに集中できない」

「フォームが崩れている気がする」

そんな時は、ぜひ一度ご相談ください。 当院では、痛みの施術だけでなく、競技復帰・パフォーマンス向上までをトータルでサポートいたします。

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