Name: 浜松 にしづか整骨院
Address: 浜松市中央区西塚町309-5 西塚ハイツ1-D, 静岡県, 4350044, JP
Telephone: 053-401-5586

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健康に関する情報やお知らせを発信中

健康や身体のケアに関するちょっとした情報に加え、当院からのお知らせや日々の出来事なども発信しています。ストレッチや姿勢のヒント、季節に合わせた体調管理の話題など、日常の中で役立つ内容をお届けします。

2026.07.31

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【専門家が解説】夏バテ・熱中症を防ぐ！今すぐ取り入れたい「食事と…
連日厳しい暑さが続き、体調管理に頭を悩ませる季節となりました。「最近なんだかだるさが抜けない」「食欲がわかない」といった不調を感じていませんか？夏バテや熱中症は、水分補給だけで…

【専門家が解説】夏バテ・熱中症を防ぐ！…

連日厳しい暑さが続き、体調管理に頭を悩ませる季節となりました。「最近なんだ…

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2026.07.28

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ジャンプ力を高くする筋トレ・エクササイズとは？跳躍力を伸ばすメカ…
「バスケやバレーでリバウンドやスパイクの最高到達点を上げたい」「ジャンプ力を高くしたいけれど、スクワットだけで本当に効果があるのか分からない」とお悩みではありませんか？高いジャン…

ジャンプ力を高くする筋トレ・エクササイ…

「バスケやバレーでリバウンドやスパイクの最高到達点を上げたい」「ジャンプ力…

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2026.07.27

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【専門家が解説】その水分補給、間違っていませんか？「ポカリ・アク…
連日厳しい暑さが続き、熱中症のリスクが非常に高まるシーズンとなりました。「とりあえず水分をとらなきゃ」と、お水やお茶、そしてスポーツドリンクをなんとなく選んでいませんか？実は…

【専門家が解説】その水分補給、間違って…

連日厳しい暑さが続き、熱中症のリスクが非常に高まるシーズンとなりました。 …

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2026.07.24

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つらい腰痛に鍼は効施術く？原因から考える根本ケアと通院ガイド【浜…
「朝起きると腰が重くて起き上がれない」「長時間のデスクワークや立ち仕事で腰の痛みが限界…」など、慢性的な腰痛や繰り返すぎっくり腰にお悩みではありませんか？シップやマッサージでは一時…

つらい腰痛に鍼は効施術く？原因から考え…

「朝起きると腰が重くて起き上がれない」「長時間のデスクワークや立ち仕事で腰…

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2026.07.23

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【国家資格者監修】浜松で挙式前の花嫁へ｜美容鍼はいつから？後悔し…
浜松市でご結婚が決まったプレ花嫁の皆様、おめでとうございます！ウェディングドレス選びや前撮り、挙式準備が進む中で、「当日の写真を一番良い状態の自分で残したい」「フェイスラインの引…

【国家資格者監修】浜松で挙式前の花嫁へ…

浜松市でご結婚が決まったプレ花嫁の皆様、おめでとうございます！ウェディング…

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2026.07.21

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浜松市で「階段の昇り降りでの膝の痛み」を根本改善｜骨盤から連動す…
「階段を降りるとき、膝の皿の奥や内側にピキッと鋭い痛みが走る」「昇り降りで膝がつらくて、無意識に手すりに頼ったり一段ずつ足を揃えて歩いている」「病院のレントゲンでは『軟骨がすり…

浜松市で「階段の昇り降りでの膝の痛み」…

「階段を降りるとき、膝の皿の奥や内側にピキッと鋭い痛みが走る」「昇り降りで…

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2026.07.20

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浜松市で「お顔のむくみ」を根本改善｜首肩のアライメントを整え、精…
「朝起きると枕の跡が消えず、お顔全体がどんよりと腫れぼったい」「夕方になるとお顔がパンパンになり、フェイスラインがぼやけて太って見える」「塩分を控えたり、セルフマッサージをした…

浜松市で「お顔のむくみ」を根本改善｜首…

「朝起きると枕の跡が消えず、お顔全体がどんよりと腫れぼったい」「夕方になる…

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2026.07.19

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浜松市で慢性的な「眼精疲労」を根本改善｜首肩のアライメントを整え…
「毎日パソコンやスマホを見続けていて、目の奥がズキズキと痛む」「目がかすむ、ピントが合わないだけでなく、頭痛や吐き気までしてくる」「睡眠をとっても目の重だるさが抜けず、目薬やマ…

浜松市で慢性的な「眼精疲労」を根本改善…

「毎日パソコンやスマホを見続けていて、目の奥がズキズキと痛む」「目がかすむ…

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2026.07.18

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浜松市でデスクワークの「慢性肩こり」を根本改善｜骨盤から連動する…
「毎日のデスクワークで、夕方になると肩が石のようにガチガチに固まる」「パソコンに向かっていると、首から肩、背中にかけてどんよりとした重だるさや頭痛がしてくる」「マッサージで一時…

浜松市でデスクワークの「慢性肩こり」を…

「毎日のデスクワークで、夕方になると肩が石のようにガチガチに固まる」「パソ…

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2026.07.14

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浜松市で子どもの「運動能力・運動神経」を根本から引き出す｜親世代…
「うちの子、運動があまり得意じゃないみたい……」「走るとすぐ転ぶし、姿勢がいつも崩れている（猫背、ポッコリお腹）」「子どもに運動を楽しんでほしいけれど、どんなサポートをしたらいい…

浜松市で子どもの「運動能力・運動神経」…

「うちの子、運動があまり得意じゃないみたい……」「走るとすぐ転ぶし、姿勢がい…

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2026.07.09

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10代の今だからこそ、子供に「身体の機能改善トレーニング」が必要な…
最近、お子様の「姿勢が悪い」「歩き方がおかしい」「スポーツで怪我が多い」「すぐに疲れる」といった様子が気になりませんか？実は、現代の10代はスマホやタブレットの普及、運動不足により…

10代の今だからこそ、子供に「身体の機能…

最近、お子様の「姿勢が悪い」「歩き方がおかしい」「スポーツで怪我が多い」「…

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2026.07.08

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産後のポッコリお腹・腰痛の原因とインナーマッスルを回復させる正し…
出産後「以前のズボンが入らない」「下腹だけが出ている」「抱っこで腰痛が慢性化している」とお悩みの方は少なくありません。これらの原因は、単なる筋力低下だけでなく、お腹の深層部にある…

産後のポッコリお腹・腰痛の原因とインナ…

出産後「以前のズボンが入らない」「下腹だけが出ている」「抱っこで腰痛が慢性…

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2026.07.04

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浜松市で「お顔のたるみ・ほうれい線」を根本改善｜首肩の構造を整え…
「鏡を見るたびに、頬のたるみや口元のほうれい線が気になるようになってきた」「フェイスラインがぼやけて、実年齢よりも老けて見られてしまう」「高価なエイジングケア化粧品やマッサージ…

浜松市で「お顔のたるみ・ほうれい線」を…

「鏡を見るたびに、頬のたるみや口元のほうれい線が気になるようになってきた」 …

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2026.07.02

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浜松市で「足底アーチ」の崩れによる足の裏の痛みを根本改善｜骨盤か…
「朝起きて最初の一歩目を踏み出したとき、足の裏にピキッと激痛が走る」「少し歩いたり立っていたりするだけで、足の裏やかかとが重だるく疲れてしまう」「偏平足（へんぺいそく）のせいで…

浜松市で「足底アーチ」の崩れによる足の…

「朝起きて最初の一歩目を踏み出したとき、足の裏にピキッと激痛が走る」「少し…

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【専門家が解説】夏バテ・熱中症を防ぐ！…

ジャンプ力を高くする筋トレ・エクササイ…

【専門家が解説】その水分補給、間違って…

つらい腰痛に鍼は効施術く？原因から考え…

【国家資格者監修】浜松で挙式前の花嫁へ…

浜松市で「階段の昇り降りでの膝の痛み」…

浜松市で「お顔のむくみ」を根本改善｜首…

浜松市で慢性的な「眼精疲労」を根本改善…

浜松市でデスクワークの「慢性肩こり」を…

浜松市で子どもの「運動能力・運動神経」…

10代の今だからこそ、子供に「身体の機能…

産後のポッコリお腹・腰痛の原因とインナ…

浜松市で「お顔のたるみ・ほうれい線」を…

浜松市で「足底アーチ」の崩れによる足の…

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猫背を根本か...

「デスクワークで気がつくと...

【国家資格者...

「掃除機をかけようと屈んだ...

口元のたるみ...

「口元からアゴにかけて伸び...

手首や指の付...

「スマホを持っているだけで...

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「しっかり休んだはずなのに...

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連日厳しい暑さが続き、体調...

ジャンプ力を...

「バスケやバレーでリバウン...

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