【スポーツ中のケガ、そのままにしていませんか？】 | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

部活や趣味のスポーツ中に起こるケガ。

「ちょっとひねっただけ」

「違和感はあるけど、我慢すれば動ける」

「試合前だから無理してでも出たい」

このように、痛みや違和感を抱えたまま動き続けてしまう方は少なくありません。

ですが、スポーツ中のケガを放置すると、状態が悪化し、長期間競技から離れなければならない可能性もあります。

⚠️ スポーツで多いケガの例

・足首の捻挫 肉離れ（太もも・ふくらはぎ）

・膝の靭帯損傷（ジャンパー膝、内側側副靱帯損傷など）

・シンスプリント（すねの痛み）

・野球肩・テニス肘・ゴルフ肘

・腰椎分離症・疲労骨折

・打撲・突き指・関節の痛み

痛みの出始めは軽くても、そのまま無理をして練習や試合を続けると、回復に数ヶ月かかるような大きなケガになるリスクもあります。

🏥 整骨院でできる対応

浜松にしづか整骨院では、スポーツでのケガに対して

・怪我の状態を確認する徒手検査と評価

・アイシング・電気療法・手技療法による早期回復サポート

・可動域やバランスを整えるケア施術

・再発を防ぐ姿勢や動作のクセのチェック・トレーニング指導

試合や練習の状況に応じたテーピングサポートも対応

など、アスリートの立場に寄り添った施術とアドバイスを行っています。

🎯 怪我をしたその瞬間から、復帰までをサポート

特に学生の部活動や大会直前のケガは、心のケアも含めたサポートが重要です。

「一日でも早く復帰したい」

「もう怪我を繰り返したくない」

そんな気持ちに寄り添いながら、最適なプランをご提案します。

通院しながら動かせる範囲でケアを行うことで、復帰までの時間を短縮し、再発を防ぐ身体づくりにもつなげていきます。

スポーツを頑張るすべての方へ。 痛みや違和感を感じたら、我慢せず、ぜひ早めにご相談ください。

ケガをきっかけに、パフォーマンスアップにつながる体づくりも目指しましょう！

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