【足の指の付け根にビリっとした痛みやしびれ…それ、モートン病かもしれません】 | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

「歩くと足の指の付け根がズキッと痛む」

「ヒールや細身の靴を履くと足のしびれが強くなる」

「足の裏に小石が挟まったような違和感がある」

そんな症状に悩まされている方は、モートン病（モートン神経腫）の可能性があります。

◆ モートン病とは？

モートン病とは、足の中足骨（足指のつけ根）間で神経が圧迫されることで起こる神経障害です。 主に第3・4趾の間（薬指と中指の間）に好発し、神経が慢性的に圧迫・刺激されて神経腫のように肥厚することで、痛みやしびれ、灼熱感を引き起こします。

◆ こんな症状があれば要注意！

☑ 足の指の付け根にチクチク・ピリピリする痛み

☑ 指の間にしびれや焼けるような感覚

☑ 足の裏に小石が入っているような違和感

☑ 靴を脱ぐと楽になるが、履くと再発する

☑ 長時間の歩行や立ち仕事で症状が悪化する

◆ モートン病の主な原因

・ヒールや幅の狭い靴を履き続ける習慣

・足の横アーチ（中足骨の並び）の崩れ

・偏平足や開張足による足底のバランス異常

・長時間の立位や歩行、ランニングなどの負担

・中年以降の女性に多くみられます

こうした要因が神経を圧迫し、慢性的な炎症と神経肥厚を引き起こします。

◆ 整骨院での対応・施術

浜松にしづか整骨院では、モートン病に対して以下のアプローチを行っています。

✅ 足部のアーチバランス評価と調整

✅ 足底筋群・ふくらはぎなどの筋緊張の緩和

✅ 足趾間の圧迫を軽減するテーピング指導

✅ 歩行・姿勢改善指導（荷重バランスの見直し）

✅ 必要に応じてインソールや靴の選び方のアドバイス

✅ 炎症の強い場合にはハイボルテージも活用

◆ 痛みを我慢せず、早期のケアが重要です

モートン病は、症状が軽いうちであれば保存療法で改善が見込めるケースが多く、 適切な靴の選択や足部のケアで再発予防も可能です。 症状が進行すると、歩行困難や手術が必要になる場合もあるため、「ただの疲れ」では片付けず早めのご相談をおすすめします。

📍浜松にしづか整骨院

国家資格保持者があなたの「足の悩み」に寄り添い、原因から根本改善を目指します。 ヒールや立ち仕事による足裏の痛み・しびれ、女性にも多いこの症状、ぜひご相談ください。

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