専門のトレーナーによるパーソナルトレーニングで一人ひとりの身体の状態を詳しく分析し、適切なプログラムを提案します。運動が苦手な方や初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧な指導と段階的なプログラムを心がけています。快適な環境の下で、見た目とともに機能的な身体づくりを目指しませんか。
「大会が近いのに、足首を捻挫してしまった」 「練習のたびに同じ場所が痛み、思…
MORE
「ジャンプの着地で、膝や足首に違和感がある」 「スタンツ（組体操のような技）…
MORE
「ジムに通ったけれど、腰を痛めて辞めてしまった」 「自己流のダイエットでは、…
MORE
「歩き始めに股関節に違和感がある」 「車から降りる時や、階段の上り下りで足が…
MORE
「仰向けで寝ると腰が浮いて痛い」 「ダイエットしても下っ腹だけが引っ込まない…
MORE
「明日から断食する」「毎日10km走る」……そんな気合、実は必要ありません。むし…
MORE
「姿勢が悪く、いつもどこかが痛い」 「階段の上り下りで息が切れる、疲れやすく…
MORE
「一生に一度の結婚式、一番綺麗な姿でドレスを着こなしたい！」 「背中が開いた…
MORE
浜松市で膝裏の痛みにお困りの方は、浜松にしづか整骨院へご相談ください。 「膝…
MORE
浜松市でかかとの痛みにお悩みの方は、浜松にしづか整骨院へご相談ください。 「…
MORE
浜松市でスポーツ整体をお探しの方は、浜松にしづか整骨院へご相談ください。 「…
MORE
浜松市でマラソンやランニングによる痛み・違和感・コンディション不良にお悩み…
MORE
本年も浜松にしづか整骨院にご来院いただき、誠にありがとうございました。 浜松…
MORE
浜松市で太ももの痛み・張り・しびれ・動かしづらさにお悩みの方は、浜松にしづ…
MORE
浜松市で足底筋膜炎によるかかとの痛み・足裏の違和感にお困りの方は、浜松にし…
MORE
浜松市で膝の痛み・違和感・曲げ伸ばしのしづらさにお悩みの方は、浜松にしづか…
MORE
浜松市で肉離れによる痛み・腫れ・歩きづらさにお困りの方は、浜松にしづか整骨…
MORE
スポーツをしていると、ケガや身体の不調はどうしても避けられないものです。捻…
MORE
背は見た目の問題だけでなく、肩こり・首こり・腰痛・頭痛・疲れやすさなど、さ…
MORE
野球に取り組む方にとって、肩の痛みは避けて通れない大きな悩みのひとつです。…
MORE
「平日は仕事や家のことで忙しくて、なかなか通院の時間が取れない…」 そんなお…
MORE
歩く・立つ・走るなど、日常生活のほぼすべてで使うふくらはぎ（下腿三頭筋）。 …
MORE
スポーツ中に相手の膝や肘が太ももに入ってしまい、激しい痛みと腫れが出る「も…
MORE
「年を取ると筋肉はどんどん落ちていくもの」「今から運動を始めても、若い頃の…
MORE
11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と増してきました。気温差が大きくなるこの時…
MORE
「かかとの上が痛い」「朝起きて歩き始めるとアキレス腱が突っ張る」「運動後に…
MORE
浜松市中央区西塚町にある浜松にしづか整骨院では、首のこりや重だるさ、頭痛、…
MORE
「肩こりや腰痛を根本から改善したい」「姿勢を良くしたい」「反り腰や猫背を整…
MORE
お仕事中や通勤・退勤途中のケガは「労災保険」の適用となります。 「整骨院で…
MORE
フットサルは瞬発的な動きや方向転換、ジャンプ、接触プレーが多く、筋肉や関節…
MORE
スポーツを続けていると、筋肉の疲労や関節の動きに偏りが出やすく、パフォーマ…
MORE
最近、「肩が重い」「首がこる」「姿勢が悪くなってきた」と感じていませんか？ …
MORE
現代社会では、長時間のデスクワークやスマホの使用などにより、姿勢の崩れや慢…
MORE
近年、健康志向の高まりとともに注目されているのが「ピラティス×整体」の組み合…
MORE
バレーボールは、ジャンプ・スパイク・ブロック・レシーブなど全身を使うスポー…
MORE
ソフトボールは子どもから大人まで幅広い世代で楽しまれているスポーツです。地…
MORE
パーソナルトレーニングというと「ジムで行うハードな筋トレ」をイメージされる…
MORE
長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足などにより、現代人は無意識のうち…
MORE
出産後、「骨盤の歪みが気になる」「体型が戻らない」「腰痛や肩こりが増えた」…
MORE
こんにちは、浜松にしづか整骨院です。 9月13日（土）は、午後に若干のご予約の…
MORE
格闘技は打撃・投げ・寝技・スパーリングなど、多様な動作を繰り返すハードなス…
MORE
卓球は瞬発的な動きや反復動作が多いスポーツで、肩・肘・手首・腰・膝・足首な…
MORE
ゴルフは一見負荷の少ないスポーツのように思えますが、スイング時の捻転や体重…
MORE
陸上競技は短距離・長距離・跳躍・投擲など、種目ごとに異なる身体への負荷がか…
MORE
バスケットボールはジャンプやダッシュ、急な方向転換を繰り返すスポーツで、膝…
MORE
バレエは全身を使う美しい表現活動でありながら、身体にかかる負荷は非常に高く…
MORE
部活動は、スポーツや文化活動を通じて体力・集中力・協調性を育む貴重な時間で…
MORE
野球は投球や打撃、守備、走塁など、多彩な動作が求められるスポーツです。その…
MORE
サッカーは全身を使うスポーツで、足・膝・股関節・腰・肩など、さまざまな部位…
MORE
「腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれ」 「長時間座っている…
MORE
