浜松市でゴルフによる体の不調や怪我のケアなら浜松にしづか整骨院へ | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

ゴルフは一見負荷の少ないスポーツのように思えますが、スイング時の捻転や体重移動、長時間のラウンドなどで、肩・腰・手首・肘・膝・首などに疲労や痛みが蓄積しやすいスポーツです。浜松市でもアマチュアからベテランまで多くのゴルファーが整骨院で体のケアやパフォーマンス向上を目指しています。

ゴルフで多い症状

・腰痛

スイング時の体幹のひねりや長時間のラウンドで腰に負担がかかり、慢性的な腰痛を抱える方が多いです。

・肩・首の痛み

バックスイングやフォロースルーの繰り返しで肩関節や首の筋肉が硬くなり、こりや痛みを生じます。

・肘の痛み（ゴルフ肘） インパクト時の負荷で肘の内側に炎症や痛みが出ることがあります。

・手首・手の痛み

グリップやスイング時に手首に負担がかかり、腱鞘炎や痛みにつながることがあります。

・膝や股関節の違和感

スイングや歩行による負荷で膝・股関節に痛みや違和感が出ることがあります。

ゴルフは正しいフォームと体の柔軟性、筋力バランスが重要です。体の使い方が偏ると、スコアだけでなく体の不調にもつながります。

浜松にしづか整骨院のゴルフ向け施術

当院では、ゴルフによる体の不調や怪我に対して、症状改善と再発防止を重視した施術を行っています。

・手技療法：肩・腰・肘・手首・膝の筋肉の緊張をほぐし、血流や神経の働きを改善

・姿勢矯正：体幹の安定性を向上させ、スイング時の負担を軽減

・EMS体幹トレーニング：インナーマッスルを鍛え、腰・膝・肩への負担を軽減

・関節可動域改善：肩・腰・肘・手首・膝の柔軟性を高め、怪我予防に貢献

・疲労回復：ラウンド後や練習後の筋疲労をケア

セルフケア指導：ストレッチや正しいスイング動作、日常での体の使い方をアドバイス

長時間の練習やラウンドを快適に過ごすためには、日常的なケアと定期的な整骨院での施術が重要です。

このような方におすすめ

・ラウンドや練習後に腰・肩・肘・手首に痛みがある

・スイング時に違和感を感じる

・パフォーマンスを向上させたいが体の柔軟性や筋力に不安がある

・怪我を予防しながら快適にゴルフを楽しみたい

・浜松市でゴルフに特化した整骨院を探している

通いやすさも安心

浜松にしづか整骨院は浜松市中央区西塚町（柳通りそば）にあり、駐車場完備でアクセス良好。平日夜まで受付、日曜も営業しており、ラウンドや練習後でも通いやすい整骨院です。

ゴルフは体のケアとフォーム改善がスコアと健康につながります。浜松市でゴルフによる体の不調に悩む方は、ぜひ一度ご相談ください。

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