浜松市で格闘技による体の不調や怪我のケアなら浜松にしづか整骨院へ | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

格闘技は打撃・投げ・寝技・スパーリングなど、多様な動作を繰り返すハードなスポーツです。肩・肘・手首・腰・膝・足首・首など、全身に負荷がかかりやすく、怪我や慢性的な疲労を抱える選手も少なくありません。浜松市でも、学生や社会人、趣味で格闘技を続ける方々が整骨院で体のケアやパフォーマンス向上を目的に通院しています。

格闘技で多い症状

・肩・肘・手首の痛み

打撃や投げ技、受け身の繰り返しで関節や筋肉に負担がかかり、痛みや炎症が出ることがあります。

・腰痛・背中の張り

投げ技やスパーリングの際に体幹に負荷がかかり、腰や背中の筋肉が疲労して痛みを感じることがあります。

・膝・足首の痛み

蹴りや踏み込み、受け身の動作で膝や足首を痛めることがあります。

・首の痛み・こり 打撃の衝撃やスパーリングの繰り返しで首の筋肉に負担がかかり、慢性的なこりや痛みを引き起こします。

・打撲・捻挫・筋肉損傷

練習や試合中に衝撃を受けることで、筋肉や関節を痛めることがあります。

格闘技は瞬発力や柔軟性、体幹の安定性がパフォーマンスと怪我予防に直結するため、体のケアとトレーニングが重要です。

浜松にしづか整骨院の格闘技向け施術

当院では、格闘技による体の不調や怪我に対して、症状改善と再発防止を重視した施術を行っています。

・手技療法：肩・肘・手首・腰・膝・足首・首の筋肉をほぐし、血流や神経の働きを改善

・姿勢矯正：体幹を安定させ、打撃・投げ技・受け身時の負担を軽減

・EMS体幹トレーニング：インナーマッスルを鍛え、腰・膝・肩・首への負担を軽減

・関節可動域改善：肩・肘・膝・足首・首の柔軟性を向上し、動作をスムーズに

・スポーツリカバリー：練習後や試合後の筋疲労や損傷の回復をサポート

・セルフケア指導：ストレッチやウォームアップ・クールダウン、怪我予防の方法を指導

成長期のジュニア選手や競技者には、柔軟性向上と筋力バランス調整を意識した施術で、怪我のリスクを最小限に抑えます。

このような方におすすめ

・練習や試合後に肩・肘・腰・膝・首に痛みがある

・打撃や投げ技で体に違和感を感じる

・パフォーマンスを向上させたいが体の柔軟性や筋力に不安がある

・怪我を予防しながら練習を続けたい

・浜松市で格闘技に特化した整骨院を探している

通いやすさも安心

浜松にしづか整骨院は浜松市中央区西塚町（柳通りそば）にあり、駐車場完備でアクセス良好。平日夜まで受付、日曜も営業しており、練習や試合後でも通いやすい整骨院です。

格闘技は体のケアと筋力・柔軟性の改善がパフォーマンスと怪我予防につながります。浜松市で格闘技による体の不調に悩む方は、ぜひ一度ご相談ください。

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