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【巻き肩改善のコツは…】巻き肩を改善して姿勢美人に！巻き肩を改善して肩こり首こり改善に！

Modified Bracing
モディファイド ブレーシング＝改良された呼吸エクササイズ！
このエクササイズをやることで、巻き肩によって圧迫されている肺を膨らませる事ができ、肩の位置が修正されやすくなります😁！
また小胸筋も合わせて伸長されることにより肩甲骨の位置も整えられ、背中も美人になります✌️！
肩の位置を修正することによって、肩こりや首こりの軽減や予防もできます！

1日8-10回×2set！トライしてみてください！

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