トレーナーがお伝えする水分補給について！ | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

トレーナーがお伝えする水分補給について！

久しぶりに質問に口頭で回答させていただきました！
どうでしょうか…？
(私は整骨院の先生で、泌尿器科の先生ではありません)

この時期は熱中症が怖くて、せっかく夏なのに活動量が落ちてしまいますよね😭
またお母さんお父さんは、子どもが水分足りてるか不安ですよね💦

適切に水分補給を行うことで、熱中症対策はもちろん！
老廃物を代謝することにより肩こり、腰痛緩和✨
美肌・肌艶効果✨
集中力・思考力↑✨

様々ないいことがあります。
年齢にもよりますが、約50-60%人間の体は水分で出来ています！
それでも水分補給を怠りますか……？

是非しっかり水分を摂り健康を目指す・意地！明日から始めてみてください😀！

※サプリや食べた物によって尿の色が強く左右されることがあります。
※利尿作用の高い飲み物を飲んだ時は透明に近づきがちです。

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浜松市中央区柳通りからすぐそばの【浜松にしづか整骨院】の浅野です。
腰痛・肩こり・首こりから、挫傷(筋肉の痛み)、捻挫(関節の痛み)、打撲・骨折・脱臼や交通事故・労災施術、姿勢矯正や産後矯正、パーソナルトレーニングまで幅広く対応しております。
当院は手技療法や姿勢矯正、EMS、パーソナルトレーニングなどの施術を一人ひとりにあったものを組み合わせて、「回復」「予防」「強化」を一貫して行えるのが特徴です。
パーソナルトレーニングは部活動やクラブ活動を行う子どもや、スポーツ・運動愛好家からアスリートの方々まで様々な方に受けていただいております。

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