【走りが変わる！正しいスプリントフォームを手に入れろ】 | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

【走りが変わる！正しいスプリントフォームを手に入れろ】
「もっと速く走りたい」「イマイチ伸びがない」そんな人におすすめなのがWall Drill。
壁を使って前傾姿勢を作り、足を力強く踏み込み、素早く膝を引き上げる。
•「踏む力（Push）」
•「引き上げる速さ（Pull）」
•「体の角度（Lean）」
•「切り替えの速さ（Rhythm）」
これだけで、あなたの走りが変わります！

「Explode off the ground and snap the knee up fast!(地面を爆発的に蹴って、素早く膝を引き上げろ！)」
ポイントは“強く蹴って、速く引き上げる”こと。
スプリントのフォーム改善や、スポーツ全般のパフォーマンス向上にも◎
浜松にしづか整骨院では、こうした動きのクセや姿勢の改善もサポート中！
部活で伸び悩んでいる方、まずは一度体験してみてください！

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浜松市中央区柳通りからすぐそばの【浜松にしづか整骨院】の浅野です。
腰痛・肩こり・首こりから、挫傷(筋肉の痛み)、捻挫(関節の痛み)、打撲・骨折・脱臼や交通事故・労災施術、姿勢矯正や産後矯正、パーソナルトレーニングまで幅広く対応しております。
当院は手技療法や姿勢矯正、EMS、パーソナルトレーニングなどの施術を一人ひとりにあったものを組み合わせて、「回復」「予防」「強化」を一貫して行えるのが特徴です。
パーソナルトレーニングは部活動やクラブ活動を行う子どもや、スポーツ・運動愛好家からアスリートの方々まで様々な方に受けていただいております。

是非お体でお悩み事ありましたら、公式LINEやDMでお気軽にご相談ください！

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