浜松市でシンスプリントの痛みから解放される｜「すね」ではなく「構造」を整える浜松にしづか整骨院・鍼灸院 | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

「陸上競技や部活動で、走るたびにすねが痛んで集中できない」

「練習を続けたいけれど、疲労骨折にならないか不安」

「フォームを直したいが、どこから手をつければいいか分からない」

浜松にしづか整骨院・鍼灸院には、こうしたスポーツに励む学生さんやランナーの方が多く来院されます。シンスプリントは、単なるオーバーユース（使いすぎ）だけが原因ではありません。実は、「骨盤の傾き」や「アライメント」、そして「重心のズレ」によって、すねの筋肉に過度な負担がかかり続けていることが真の原因であることが多いのです。

「すね」への負担を最小限にする「骨で立つ」身体作り

私たちは、筋肉の力だけで無理に身体を支えるのではなく、骨格で正しく重力を受け止める「骨で立つ」状態を目指します。 骨格の整列が崩れると、走る際の衝撃を吸収できなくなり、その負担がすべて「すね」に集中します。当院では、この「構造のミス」を精密に整えることで、痛みの出にくい身体へと導きます。

浜松にしづか整骨院・鍼灸院の「シンスプリント」専門アプローチ

① トムソンベッドによる「アライメント調整」

専用のトムソンベッドを用い、土台となる骨格を正確な位置へ導きます。いわゆる「骨盤のゆがみ」ではなく、「骨盤の傾き」や「センターオブグラビティ（重心）」のわずかなシフトをミリ単位で調整し、足にかかる衝撃を分散させます。

② 「ソフトコア」と「ハードコア」の使い分け

当院では、しなやかに身体を支える「ソフトコア」と、強固に固定する「ハードコア」の概念を使い分けた指導を行います。効率的な重心移動を身につけるための機能的なトレーニングを通じて、再発しないフォーム作りをサポートします。

最高のコンディションで、またピッチやロードへ

痛みを我慢して練習を続けることは、さらなる怪我のリスクを高めます。浜松にしづか整骨院・鍼灸院で、重力に負けない、しなやかで力強い足取りを取り戻しませんか？