浜松市で鵞足炎（膝の内側の痛み）を根本改善｜「また思い切り走りたい」を叶えるために | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

「走り始めると膝の内側が痛くなってくる」

「スポーツはしていないのに、歩くたびに膝下が痛む」

「湿布やマッサージでは良くならず、原因がわからなくて不安」

浜松市の浜松にしづか鍼灸院には、こうした膝の痛みに悩むランナーやアスリート、そして日常の歩行に支障を感じている方が多く来院されます。

鵞足炎を引き起こす「本当の理由」

鵞足炎は、膝の内側に付着する3つの筋肉（縫工筋・薄筋・半腱様筋）の腱が、摩擦によって炎症を起こしている状態です。多くの場合「使いすぎ」が原因とされますが、実はその背景には「膝が内側に入る（ニーイン）」「骨盤の傾き」「足首の硬さ」といった、構造的な問題が隠れています。

この「ねじれ」がある状態で動き続けることで、鵞足部分に常に無理な力がかかり続けているのです。

浜松にしづか鍼灸院の「鵞足炎」専門アプローチ

当院では、膝一点に注目するのではなく、全身の連動性を取り戻すための施術を行います。

① 深部への鍼灸で「炎症」と「筋緊張」を解消

鵞足部は筋肉が複雑に重なり合っているため、手技では届きにくい深部の炎症が残りやすい場所です。鍼灸施術は、原因となっている筋肉の腱にダイレクトにアプローチし、血流を促進。組織の修復を早め、ズキズキする痛みを鎮めます。

② 姿勢矯正で「膝のねじれ」を整える

併設の整骨院の知見を活かし、足裏から骨盤までのラインを整えます。膝が正しく曲げ伸ばしできる構造を作ることで、鵞足部への過剰な摩擦をなくし、痛みが再発しない身体へと導きます。

③ 2026年度のテーマ「透明性のある対話」

私たちは、患者様との「対話」を何よりも大切にしています。「どのような動作で痛むのか」「競技復帰の期限はいつか」を詳しく伺い、現在の身体の状態を分かりやすく説明します。ゴールまでのステップを明確にしたオーダーメイドの計画を提示します。

このような方にこそ受けてほしい

• マラソンやサッカーなど、膝の屈伸が多いスポーツをされている方

• 階段の上り下りや、立ち上がり時に膝の内側に痛みを感じる方

• 病院で「安静に」と言われたが、できるだけ早く競技や仕事に復帰したい方

• インソールを試したが効果が薄く、根本から姿勢を正したい方

膝の痛みは、移動の自由を奪い、心まで沈ませてしまいます。浜松にしづか鍼灸院で、痛みへの恐怖をなくし、大地をしっかり踏みしめて動ける喜びを取り戻しませんか？