浜松市で「肘の痛み」にお悩みの方へ｜湿布で治らないテニス肘・ゴルフ肘。その原因、「手首」や「肩」の硬さにありませんか？ | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

「ペットボトルのキャップを開ける時、肘の外側がズキッと痛む」

「ゴルフのスイングやテニスのバックハンドで、肘の内側に違和感がある」

「重い荷物を持つと、腕全体がだるくて力が入らない」

浜松市中央区の「浜松 にしづか整骨院」です。

一度痛くなると、なかなか治りにくい肘の痛み。安静にしていても、少し使うとまたぶり返してしまう…。そんな「長引く肘の痛み」に悩んでいませんか？

実は、肘の痛みの多くは、肘そのものだけでなく、「手首」や「肩甲骨」の動きの悪さが引き金になっています。

■肘は「中間管理職」のような関節です

肘は、手首と肩の間に位置する関節です。 例えば、パソコン作業やスマホで手首がガチガチに固まっていると、その負担がすべて肘にかかってしまいます。また、猫背で肩甲骨の動きが悪いと、腕の振りがスムーズにいかず、結果的に肘に無理な力が加わってしまいます。

つまり、いくら肘に湿布を貼っても、大元の原因である手首や肩の状態が改善されなければ、痛みは繰り返してしまうのです。

■浜松にしづか整骨院の「根本から変える」肘痛アプローチ

当院では、痛い場所（肘）だけでなく、腕全体、そして全身のバランスを見て施術を行います。

1. 隠れた原因を見つける「連動性チェック」

手首の関節の硬さ、肩甲骨の可動域、背骨の歪みなど、体全体の動きをチェックし、「なぜ肘に負担がかかっているのか」を特定します。

2. 手首・肩から緩める「関連部位アプローチ」

痛みの原因となっている手首や前腕の筋肉を丁寧にほぐし、肩甲骨の動きをスムーズにします。肘以外の場所を調整するだけで、肘の痛みが驚くほど軽くなることも珍しくありません。

3. 痛みを繰り返さない「使い方・フォーム指導」

スポーツをしている方には、肘に負担をかけないフォームや体の使い方をアドバイスします。日常生活での注意点や、ご自宅でできる簡単なストレッチもお伝えし、再発予防を徹底サポートします。

■「痛みを気にせず、思い切り楽しみたい」を叶えるために

「もう歳だから」「使いすぎだから」と諦めないでください。正しいケアを行えば、痛みから解放され、大好きなスポーツや趣味を思い切り楽しめる日は必ず来ます。

■院長からのメッセージ

長引く痛みは精神的にも辛いものです。一人で悩まず、ぜひ専門家の視点を取り入れてみてください。あなたの「治したい」という気持ちに、確かな技術でお応えします。

【店舗情報】

📍 浜松 にしづか整骨院

住所：静岡県浜松市中央区西塚町309-5 西塚ハイツ 1-D

📞 予約・相談：053-401-5586

⏰ 営業時間：9:00〜12:30 / 15:00〜20:00（土日は9:00〜14:00）

🚗 駐車場：3台完備

📅 「肘が痛くて困っている」とお気軽にご相談ください。