腰痛でお悩みの方へ、 浜松にしづか整骨院の腰痛専門施術 | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

腰痛は、日常生活の中で最も多くみられる症状の一つです。
「立ち上がるときに痛む」「朝起きると腰が固まっている」「長時間座っていられない」など、痛みの出るタイミングは人によってさまざまですが、いずれも生活の質を大きく下げてしまいます。

浜松にしづか整骨院では、腰痛を“腰だけの問題”として捉えず、姿勢・股関節・脊柱・筋力のバランスなど全身の要因を丁寧に検査し、根本改善を目指した施術を行っています。

● こんな腰痛でお悩みではありませんか？

・長時間座ると腰が痛くなる
・朝、ベッドから起き上がるときに激しい痛みがある
・中腰になると腰が抜けるように痛む
・運動後や仕事後に強い張りや重だるさが出る
・慢性的に腰が重く、どこへ行っても改善しない
・ぎっくり腰を繰り返している

このような腰痛は、単純な筋肉疲労だけではなく、姿勢のゆがみ・股関節や背骨の動きの悪さなどが複雑に関わっています。

● 腰痛の主な原因

1. 骨盤傾斜

骨盤が過度に前傾すると腰まわりの筋肉が緊張し、痛みや張りにつながります。

2. 姿勢不良（猫背・反り腰）

腰に負担のかかる姿勢が習慣化すると、慢性腰痛を引き起こします。

3. 筋肉の硬さ

背中・お腹・太もも前後の筋肉が硬くなると、腰の動きが制限され痛みが出やすくなります。

4. 股関節や背骨の可動域低下

腰ばかりが頑張る状態になり、疲労が集中して痛みにつながります。

5. インナーマッスルの弱さ

体を支える力が低下すると、腰への負担が大きくなり、痛みが発生しやすくなります。

● 浜松にしづか整骨院の腰痛施術

当院では、腰そのものだけでなく、腰に負担をかけている原因をすべてチェックし、それに合わせたオーダーメイド施術を行います。

✔ 骨盤・姿勢のバランス調整

骨盤の角度を整え、腰にかかる負担を軽減します。

✔ 筋肉リリース

腰・お腹・太もも周りの筋肉を緩め、体が軽く動きやすくなります。

✔ 背骨（脊柱）の動き改善

硬くなった背骨を整えることで、前屈・後屈の痛みが軽減されます。

✔ 股関節の柔軟性向上

股関節が動くようになると、腰の過剰な負担が減り再発防止につながります。

✔ インナーマッスルの安定化トレーニング

姿勢をキープする力を高め、痛みを繰り返さない体づくりを行います。

● 浜松にしづか整骨院が選ばれる理由

・丁寧なカウンセリングと検査で原因を特定
・最新機器と手技を組み合わせた根本改善施術
・再発を防ぐためのセルフケア・日常習慣の指導
・ぎっくり腰などの急性腰痛にも即日対応
・予約優先制で待ち時間が少ない

腰痛は、原因が複数重なっていることが多いため、正確な評価と適切な施術が改善に大きく影響します。

● 最後に

「何年も腰痛に悩んでいる」
「湿布やマッサージでは良くならない」
「仕事や家事に支障が出て困っている」

そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
浜松にしづか整骨院では、あなたの腰痛の根本原因を見極め、負担の少ない体へ導くためのサポートを行っています。

お気軽にお問合せください。