肩の痛みでお困りなら｜浜松にしづか整骨院 | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

肩の痛みは、日常生活のちょっとした動作からスポーツ、仕事での負担まで、さまざまな原因で起こります。放置すると動きが悪くなったり、肩こりや頭痛など他の不調を引き起こすこともあるため、早めのケアが大切です。浜松にしづか整骨院では、肩の痛みの根本原因を丁寧に見極め、再発しにくい身体づくりまでサポートいたします。

肩が痛くなる主な原因

肩の痛みと一口にいっても、その背景は多岐にわたります。

・肩の筋肉の緊張
・肩甲骨の動きの悪さ
・姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
・インナーマッスル（腱板）の弱さ
・デスクワークによる負担
・スポーツによる使いすぎ
・加齢による肩関節の変性

原因は一つではなく、複数が重なって痛みを引き起こすケースが多いため、的確な評価と施術が必要です。

浜松にしづか整骨院の肩の痛みへの施術

当院では、症状の根本改善を目的に以下のようなアプローチを行っています。

● 原因を特定するための丁寧な検査
肩関節・肩甲骨・首の動きを細かくチェックし、どこで負担が生じているのかを明確にします。

● 筋肉の硬さを取り除く手技
肩周りの筋緊張を緩め、血流を改善。痛みの軽減を図ります。

● 肩甲骨の可動域改善
肩の動きは肩甲骨とセット。肩甲骨がスムーズに動くよう調整し、自然に肩が上がる状態へ導きます。

● 姿勢改善による再発予防
猫背・巻き肩がある方は、筋バランスの崩れを整え、正しい姿勢が維持できるようサポートします。

● 腱板トレーニングによる安定性向上
肩を守るインナーマッスルを鍛えることで、痛みの出にくい肩へ。

このような症状はご相談ください

・肩を上げると痛い
・肩の前側や後ろ側がズキッとする
・肩甲骨まわりが固まって動かない
・長時間のデスクワークで肩がつらい
・スポーツで肩を痛めやすい
・夜間痛があり眠れない

軽い症状でも、放置すると動きが悪くなり、改善まで時間がかかることがあります。

なぜ当院の施術は選ばれているのか

浜松にしづか整骨院では、
・その場しのぎではなく、原因を追究
・患者様の生活背景や負担のかかり方まで考えたオーダーメイド施術
・自宅でできるケアや再発予防の指導
・土日・祝日も対応で通いやすい
といった点から、多くの方に選ばれています。

肩の痛みでお悩みの方へ

肩は毎日使う部位だからこそ、負担が蓄積しやすく、痛みが長期化しがちです。少しの違和感でも早めにケアをすることで、日常生活もスポーツも快適に戻すことができます。

浜松で肩の痛みを改善したい方は、浜松にしづか整骨院へご相談ください。あなたの肩の状態に合わせ、最適な施術プランをご提案いたします。