腱板損傷の痛みで腕が上がらない方へ|浜松にしづか整骨院 | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

肩の奥の痛みが取れず、腕を動かした時にズキッと響く、夜に寝返りを打つと痛みで目が覚めるなど、腱板損傷の症状は日常生活への影響が大きく、早期に適切なケアが必要です。浜松にしづか整骨院では、肩の構造と炎症の状態を丁寧に確認し、根本改善を目的とした施術を行っています。

【腱板損傷とは？】

腱板とは、肩の奥で上腕骨を安定させる4つの筋肉と腱の集まりのことを指します。野球やテニス・バドミントンなどのスポーツで肩を繰り返し使う人や、加齢による筋腱の変性、日常生活での慢性的な負担によって損傷が起こりやすくなります。軽度の場合は炎症中心ですが、悪化すると断裂にまで進み、可動域が大きく制限されます。

【こんな症状がある場合は腱板損傷の可能性があります】

・肩の深部に痛みがある
・腕を横や前に挙げるときに痛みが走る
・夜間や就寝中に痛みが増す
・肩の可動域が狭くなった
・力が入りにくい、物を持つと痛む

とくに就寝時の痛み（夜間痛）は腱板損傷の特徴のひとつです。

【整骨院での施術が有効な理由】

腱板損傷は、単に肩周りをマッサージするだけでは改善しません。肩甲骨の動き、姿勢の崩れ、肩の使い方に根本原因があることが多く、患部へのアプローチと同時に、肩を守る動作の再学習が必要です。当院では筋緊張抑制や肩甲上腕リズムの改善に加え、肩の負担を軽減する体幹の安定性向上プログラムを組み合わせています。

【浜松にしづか整骨院での施術の特徴】

・細かい動きの検査で原因部位を特定
・手技による炎症緩和
・肩甲骨と肋骨の可動性改善
・再発予防のための姿勢と動作改善指導
・個々の生活スタイルに合わせたセルフケア提案

スポーツ復帰を目指す方や、仕事で肩を使わざるをえない方に対しても段階的な施術を行うため、現場復帰までの不安を軽減しながら進めていきます。

【患者様の声】

「荷物を持ち上げた時に強い痛みがあり、病院では腱板損傷と診断されました。湿布だけでは改善せず不安でしたが、こちらで肩甲骨の動きまで整えてもらうことで、夜の痛みが徐々になくなり、日常生活がかなり楽になりました。」

「趣味のテニスでスイング時の痛みが1か月以上続いていました。肩だけでなく体幹の使い方まで指導してもらい、プレー中の痛みがほとんど無くなりました。復帰までのロードマップを分かりやすく示していただけたのも安心できました。」

【早期ケアが重要です】

腱板損傷は放置して自然に完全回復するケースは多くなく、損傷の度合いが強くなると症状改善まで長期間を要します。痛みが出てから早期に治療を開始することで、炎症の軽減も早まり、肩周囲の筋機能の回復もスムーズになります。

浜松市で腱板損傷の痛みや腕が上がらない症状にお困りの方は、浜松にしづか整骨院へご相談ください。検査から施術、セルフケア指導まで一貫して対応し、再発予防までサポートいたします。