浜松市で産後腰痛にお悩みの方へ｜整骨院での根本ケア | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

出産後、多くのママさんが経験するのが産後腰痛です。妊娠・出産を経て骨盤や関節が大きく変化することで、腰に大きな負担がかかります。浜松市でも「出産してから腰が重い」「抱っこや授乳で腰痛が悪化している」というご相談が増えています。

産後腰痛は「仕方ないこと」と思われがちですが、適切なケアを行えば改善や予防が可能です。そのため、整骨院での産後専門ケアが注目されています。

産後腰痛の主な原因

1.姿勢の歪み 　

姿勢が元に戻らず歪んでしまうことで、腰への負担が増加します。

2.筋力低下 　

妊娠中の運動不足や出産による筋力低下が腰痛の原因となります。特に体幹や骨盤周囲の筋肉が弱くなりやすいです。

3.抱っこや授乳による負担 　

赤ちゃんを抱っこする姿勢や授乳姿勢が続くと、腰・背中・肩に負担が集中します。

4.自律神経の乱れや睡眠不足 　

ホルモンバランスや育児ストレスにより、体の回復力が低下し腰痛が長引くことがあります。

浜松市の整骨院でできる産後腰痛ケア

浜松にしづか整骨院では、産後ママの腰痛に対して以下のような施術を行っています。

・産後矯正：出産で開いた骨盤を整え、腰への負担を軽減

・手技療法：硬くなった筋肉を緩め、血流を改善

・姿勢改善：日常生活で崩れやすい姿勢をリセット

・EMSによる体幹トレーニング：骨盤を支えるインナーマッスルを効率的に強化

・パーソナルトレーニング：産後の体力回復や再発防止を目指す運動指導

整形外科とは異なり、整骨院では「動ける体」「育児を続けられる体づくり」を重視したサポートが可能です。

通いやすい環境も大切

浜松にしづか整骨院は、浜松市中央区西塚町（柳通りすぐ）にあり、駐車場完備。

平日夜まで受付しており、日曜日も営業 しているため、家族に赤ちゃんを預けられる時間を活用して通院できます。

こんな方におすすめです

・出産後から腰痛が続いている

・骨盤の歪みや姿勢の悪さが気になる

・抱っこや授乳で腰に強い負担を感じる

・産後太りや体型崩れを何とかしたい

浜松市で産後矯正や腰痛改善ができる整骨院を探している 産後腰痛を放置してしまうと、腰痛が慢性化するだけでなく、肩こり・頭痛・膝痛など二次的な不調へ広がることも少なくありません。浜松市で産後腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

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