【肩甲骨の不調は姿勢から｜浜松にしづか整骨院】 | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

こんにちは。浜松市中央区西塚町・柳通り沿いにある 浜松にしづか整骨院 です。

近年、「肩甲骨まわりが固まっている」「肩甲骨の動きが悪くて肩や首がつらい」といったお悩みを抱える方が増えています。

肩甲骨は、首・肩・背中・胸郭とつながる大切な関節。ここが固くなると、

・肩こりや首こりが悪化する

・猫背・巻き肩などの姿勢不良が進む

・呼吸が浅くなり自律神経が乱れる・

スポーツ時にパフォーマンスが下がる

といったトラブルにつながります。

✅ 姿勢矯正で肩甲骨を正しい位置に

当院では、まず丁寧な姿勢分析を行い、肩甲骨の動きに影響する骨格・筋肉のバランスを確認します。 猫背や反り腰など、全身の姿勢を整えることで肩甲骨が自然に動きやすくなり、肩や首の不調も改善していきます。

✅ 手技療法で筋肉の緊張をほぐす

手による施術（手技療法）は、肩甲骨まわりの固まった筋肉を的確にゆるめ、血流を促進。

「自分ではストレッチしても伸ばしきれない部分」までアプローチでき、可動域の回復につながります。

・長時間のデスクワークでガチガチの肩

・家事や育児で猫背になりやすい方

・呼吸が浅く疲れやすい方

こうした方に特におすすめです。

✅ EMSで体幹・背中の深層筋を強化

肩甲骨を正しい位置に安定させるには、筋肉のサポートが欠かせません。 当院では EMS（電気的筋肉刺激） を用い、背中や体幹のインナーマッスルを効率的に鍛えます。

・姿勢保持筋を活性化し、猫背を予防

・肩甲骨の動きをサポート

・腰や首への負担軽減

運動が苦手な方や、時間が取れない方でも、寝たまま安全に体幹を鍛えることができます。

✅ パーソナルトレーニングで再発予防

さらに、国家資格を持つスタッフが一人ひとりに合わせた パーソナルトレーニング を実施。 ストレッチ・エクササイズ・体幹トレーニングを組み合わせることで、肩甲骨がスムーズに動く身体をつくっていきます。

「整体 × 手技療法 × EMS × パーソナルトレーニング」を組み合わせることで、肩甲骨の不調を根本から改善し、再発しにくい身体を目指します。

✅ 浜松で肩甲骨ケアなら当院へ

📍 浜松市中央区西塚町（柳通り）

📍 駐車場完備・通いやすい環境

📍 日曜営業で平日忙しい方も安心

肩甲骨の固さ・姿勢の崩れ・肩こりや首こりでお悩みの方は、ぜひ 浜松にしづか整骨院 へご相談ください。

姿勢矯正・手技療法・EMS・パーソナルトレーニングを組み合わせ、あなたに最適な方法でサポートいたします。

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