【急な腰の激痛、それ…“ぎっくり腰”です】 | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

＼動けない・立てない・くしゃみでも激痛…／

― そのままにせず、今すぐご相談ください ―

「朝、靴下を履こうとしたらピキッ…」

「重いものを持った瞬間、腰が動かなくなった」

「車の乗り降り、布団から起き上がるのも激痛」

「病院では湿布と痛み止めだけで終わったけど、不安…」

このような突然の腰の激痛、いわゆる「ぎっくり腰（急性腰痛症）」は、早めの適切な処置が重要です。 間違った対処や我慢をしてしまうと、痛みが長引いたり、再発しやすい体になってしまうことも。

◆ ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は、筋肉や靭帯、関節などの急な炎症反応。 欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれ、強烈な痛みを伴います。

【主な原因】

🔹 腰の筋疲労・柔軟性低下

🔹 姿勢のクセ（猫背・反り腰）

🔹 インナーマッスルの低下

🔹 急な動作・重い物の持ち上げ

🔹 寒さやストレスによる筋緊張

📌 ぎっくり腰は**“たまたま起こった”わけではなく、日頃の疲労や姿勢の積み重ねが引き金になっている**ことがほとんどです。

◆ 放っておくと危険！ぎっくり腰の注意点

✅ 湿布や安静だけでは痛みが長引く可能性あり

✅ 痛みが引いても“再発リスク”はそのまま

✅ 腰をかばって他の部位（背中・膝・股関節）に負担がかかる

✅ 自律神経のバランスが崩れて不調の連鎖に

＼重要なのは、「痛みを取る」だけでなく、「なぜ起きたか」を突き止めて再発を防ぐことです／

◆ 浜松にしづか整骨院の“ぎっくり腰”対応

当院では、痛みの状態に応じて 「急性期のケア＋再発予防の体づくり」を段階的に行います。

🔸 痛みが強い場合 → ハイボルト療法・炎症部位の安定・無理のない手技で即効的に対応

🔸 痛みが落ち着いたら → バランス調整、姿勢改善、EMSによる体幹強化

🔸 再発防止へ → 日常動作・立ち方・座り方の指導、簡単なエクササイズの提案

📌 ただの“ぎっくり腰”と侮らず、再発しにくい身体を目指すケアが大切です。

◆ こんな方はご相談ください！

☑ 初めてぎっくり腰になった

☑ 何度も再発している

☑ 湿布や薬だけでは不安

☑ デスクワークや中腰が多い

☑ 子育て中・介護中で腰に負担がかかっている

◆ 急な痛みでも、すぐに相談できる整骨院です 📍浜松市中央区西塚町309-5（柳通りそば） 🈺 土日営業／予約優先制／急患対応OK／🚗駐車場あり

「動けないけど、今すぐどうにかしたい」 そんなときは、お電話やLINEでお気軽にご連絡ください。

状況に応じて、無理のない施術を丁寧にご案内します。

＼ぎっくり腰は“正しい対処”と“予防ケア”が命／ 一度の痛みで終わらせず、腰に優しい体づくりをサポートします！

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