【股関節がつまる・引っかかる感じがする…】 | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

＼それ、“股関節インピンジメント”かもしれません／

「股関節が深く曲がらない」

「しゃがむ・足を開くと股関節の前が痛む」

「スポーツ中、キレのある動きができない」 「立ち上がりや車の乗り降りで引っかかる感じがある」

このような症状は、股関節インピンジメント（FAI）の可能性があります。

スポーツをしている若者から30～40代の働く世代まで多く、早期に対応することで変形性股関節症の予防にもつながる疾患です。

◆ 股関節インピンジメントとは？

股関節は、骨盤のくぼみ（寛骨臼）と大腿骨の丸い骨頭で構成されており、なめらかに動く構造です。

しかしこの形状に異常があると、動きの中で骨と骨がぶつかり、関節唇（かんせつしん）や軟骨を傷つけて痛みや可動域制限が起こります。 これが股関節インピンジメント（FAI：Femoroacetabular Impingement）です。

◆ 主なタイプ

🔹 カム型：大腿骨頭がいびつで、動きの中で骨盤にぶつかる

🔹 ピンサー型：骨盤側のかぶりが深く、大腿骨頭を圧迫する

🔹 混合型：カム型とピンサー型の両方が混在 どのタイプも、繰り返す衝突により股関節内で炎症が起こり、やがて変形性股関節症に移行するリスクがあります。

◆ よくある症状

✅ 深くしゃがむと股関節の前が痛む

✅ 足の開脚や回旋でつまる感じ・ひっかかりがある ✅ 長時間座ると重だるくなる

✅ 体重をかけたときにズキッとした痛み

✅ 可動域が狭く、動きがぎこちない

✅ 股関節をかばって腰や膝にも痛みが出てきた

◆ 原因とリスク

🔸 スポーツによる繰り返しの動作（サッカー・バスケ・野球・ダンスなど）

🔸 先天的な関節構造の異常（カム型・ピンサー型）

🔸 筋力不足やアンバランスな使い方

🔸 猫背や反り腰などの姿勢不良

🔸 足を組む・横座りなどの習慣

◆ 整骨院でできる対応｜浜松にしづか整骨院

当院では、股関節インピンジメントの痛みの軽減と再発予防を目的に、 機能的要因の面から施術を行います。

✅ 股関節・骨盤周囲の筋緊張をゆるめる深層筋手技療法

✅ 骨盤・股関節・姿勢の連動を整える整体・矯正

✅ EMS「コアレ」を使ったインナーマッスル強化で安定性アップ

✅ 股関節可動域と動作パターン改善の運動療法

✅ スポーツ復帰に向けた段階的なトレーニング指導

◆ こんな方におすすめです

☑ スポーツ中に股関節が痛む・動きが鈍い

☑ 立ち上がり・しゃがみ動作がつらい

☑ 将来の変形性股関節症を予防したい

☑ 手術せずに今の生活を続けたい

☑ 姿勢や筋力バランスを根本から見直したい

◆ アクセスしやすい安心の環境

📍浜松市中央区西塚町309-5（柳通りそば） 🈺 平日・土日営業／📅予約優先制／🚗駐車場完備／👶バウンサー完備 症状が悪化する前の早期対処が、将来の関節の健康を守ります。

まずは、股関節に違和感がある段階でご相談ください。

📍浜松にしづか整骨院

＼“つまる・引っかかる”股関節、そのままにしないで／

股関節インピンジメント症候群は早期ケアで回避できます！

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