【歩くと股関節が痛い…】それ、“変形性股関節症”かもしれません | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

＼動きやすく痛みの出にくい関節へ。筋力と姿勢から根本ケア／

「歩き始めや立ち上がりで股関節がズキッと痛む」

「階段の上り下りがつらい」

「長く歩けない、足の付け根がひっかかる感じがする…」

そんな方は、変形性股関節症（へんけいせいこかんせつしょう）の可能性があります。

整形外科で「年齢のせい」と言われたけれど、できるだけ手術せず、日常を取り戻したいと思っていませんか？

◆ 変形性股関節症とは？

股関節は、骨盤のくぼみ（寛骨臼）と太ももの骨（大腿骨頭）で構成された、脚の動きを支える重要な関節です。

この関節の軟骨がすり減ることで、骨同士がぶつかって炎症や痛みが起きる状態を「変形性股関節症」といいます。

◆ よくある症状

✅ 歩き始めや動き出す時の股関節の痛み

✅ 足のつけ根やお尻、太もも前面の重だるさ

✅ 可動域が狭くなり、足の爪切りや靴下が履きづらい

✅ 長時間歩けない／足を引きずるような歩き方になる

✅ 股関節だけでなく、腰や膝にも負担が広がってきた

早期は違和感程度でも、進行すると歩行困難や手術（人工関節）も視野に入るため、 早期の対応と進行予防がとても大切です。

◆ なぜ起こるの？

🔸 先天的な臼蓋形成不全（股関節のかぶりが浅い）

🔸 筋力低下による股関節の不安定性

🔸 反り腰・猫背などの姿勢不良

🔸 加齢・ホルモン変化・運動不足

🔸 肥満による股関節への過剰負担

これらの影響で、股関節の軟骨にかかる圧力が偏り、軟骨のすり減りや炎症が進行していきます。

◆ 整骨院での対応｜浜松にしづか整骨院

当院では、「股関節への負担を減らす身体づくり」を中心に、 進行予防と生活の質の向上を目指した施術を行っています。

✅ 股関節・骨盤まわりの筋肉の緊張をゆるめる深層筋手技

✅ 姿勢を整える姿勢矯正

✅ 負担を分散させるための歩き方・立ち方指導 ✅ 股関節を安定させる体幹・下肢インナーマッスル強化（EMS「コアレ」）

✅ 膝・腰・足首など全体の連動性をチェックし、全身でサポート

「年齢のせいだから…」とあきらめる前に、 変形の進行を遅らせる＋動ける身体づくりで一緒に未来を守っていきましょう。

◆ こんな方におすすめです

☑ 股関節の痛みや硬さが気になる

☑ 変形性股関節症と診断されたが手術は避けたい

☑ リハビリや運動療法を並行したい

☑ 股関節だけでなく、腰や膝も痛くなってきた ☑ 負担の少ない方法で改善を目指したい

☑ 一人で歩くことを続けたい、旅行や趣味を諦めたくない

◆ 通いやすい環境も整えています

📍浜松市中央区西塚町309-5（柳通りすぐそば） 🈺 平日・土日営業／📅予約優先制／🚗駐車場完備／👶バウンサー完備 痛みが強くなる前に、 📱LINE・WEB・電話からお気軽にご相談ください。

📍浜松にしづか整骨院

＼“歩ける喜び”をもう一度／ 変形性股関節症の進行予防と根本ケアは当院にお任せください。

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