【腰より少し下、お尻のあたりが痛い…】それ、“仙腸関節障害”かもしれません | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

＼「レントゲンで異常なし」と言われたけど痛い…そんな方へ／

「腰の少し下がズキッと痛む」

「座っていても立っていてもお尻がつらい」 「歩くと骨盤がグラグラする感じがする」

このような症状がある方は、仙腸関節障害（せんちょうかんせつしょうがい）の可能性があります。

◆ 仙腸関節とは？

仙腸関節とは、骨盤の中心にある“仙骨”と左右の“腸骨”をつなぐ関節です。

身体の重みを支える要の部分で、わずかにしか動かない関節ですが、 動きすぎたり、逆に固まりすぎたりすると、痛みや不調の原因になります。

特に「立ち上がる」「歩く」「寝返り」「片脚立ち」などの動作で負荷がかかりやすく、 腰痛の原因の中でも見落とされやすいポイントです。

 ◆ よくある原因

🔸 出産や妊娠による姿勢のゆがみ

🔸 重い荷物を持つ・長時間の立ち仕事

🔸 スポーツや繰り返し動作によるストレス

🔸 座りっぱなしの姿勢・猫背・片側重心

🔸 加齢や運動不足による関節・筋肉の機能低下

仙腸関節は「筋肉」「靭帯」「姿勢」のバランスが崩れると不安定になりやすく、 腰・お尻・脚の痛みや違和感につながることがあります。

◆ 症状の特徴

✅ 腰というより骨盤・お尻の奥に痛みを感じる

✅ 座ったり立ち上がったりするとズキッとする

✅ 寝返りや長時間同じ姿勢がつらい

✅ 腰〜太もも裏にかけて痛む（坐骨神経痛と似た症状）

✅ 妊娠中・産後に骨盤の痛みが出た

✅ 病院では「異常なし」と言われたが痛みが続く

特に産後の女性や、慢性腰痛がなかなか治らない方に多くみられます。

◆ 整骨院でできること｜浜松にしづか整骨院の対応 当院では、仙腸関節障害の原因を丁寧に評価し、やさしく整える施術と再発予防のケアを行っています。

✅ 骨盤周囲の筋肉バランスを整える手技療法

✅ 仙腸関節の可動性をやさしく回復させる関節調整

✅ 姿勢・骨盤のゆがみを整える姿勢矯正・骨盤矯正

✅ 腹部・体幹の筋力を補うEMS「コアレ」でのインナーマッスル強化

✅ 生活動作・セルフケア指導で再発を防止 一人ひとりの状態に合わせて、負担をかけず安全に施術しますので、強い刺激が苦手な方もご安心ください。

◆ こんな方は一度ご相談ください

☑ 腰よりもお尻・骨盤あたりが痛む

☑ 妊娠中・産後で骨盤が不安定に感じる

☑ 整形では原因不明の腰痛と診断された

☑ 姿勢や歩き方が悪いと自覚がある

☑ 慢性腰痛がなかなか治らない・再発を繰り返す

仙腸関節は、腰痛の20〜25%に関与しているとも言われる重要な部位。

「どこに行ってもよくならなかった…」という方にも、ぜひ知ってほしいケアポイントです。

◆ 通いやすさも安心

📍浜松市中央区西塚町309-5（柳通りそば） 🈺 平日・土日営業／📅予約優先制／🚗駐車場完備／👶バウンサー完備 女性施術者はおりませんが、産後・妊婦さんの施術にも対応しております。 📱ご予約・ご相談は、LINE・WEB・お電話からお気軽にどうぞ。

📍浜松にしづか整骨院

＼「レントゲンでは異常なし」と言われたその痛み、仙腸関節が原因かもしれません／

骨盤の専門ケアで、腰から下の不調を根本から改善しましょう。

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