【歩くと腰や脚がつらい…姿勢を変えると少し楽？】それ、“腰椎すべり症”かもしれません | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

＼高齢者だけでなく、スポーツ経験者や姿勢不良の方にも起こる腰の不調／

「腰の痛みが慢性的に続いている」

「長く歩くと脚がしびれてくる」

「前かがみになると少し楽になる気がする」

こうした症状がある方は、腰椎すべり症の可能性があります。

◆ 腰椎すべり症とは？

「腰椎すべり症」とは、腰の背骨（腰椎）が正常な位置から前方へずれてしまう状態です。

腰椎の骨がずれることで、すぐ近くを通る神経が圧迫され、腰痛・脚のしびれ・筋力低下などの神経症状が現れることがあります。

◆ 主な原因とタイプ

🔸 分離すべり症

成長期に発症した腰椎分離症が進行し、腰椎が前にずれてしまうもの。若年層～中高年に多い。

🔸 変性すべり症

加齢によって椎間板や靭帯が弱くなり、椎体がずれる。特に高齢の女性に多い。 どちらも反り腰・筋力不足・姿勢不良が関与しており、日常の動き方や筋肉のバランスが影響します。

◆ よくある症状

✅ 腰の中心・片側に慢性的な痛み

✅ 立ち続けたり歩くとお尻〜脚にかけてしびれ・重だるさが出る

✅ 前かがみになると症状が和らぐ

✅ 脚に力が入りにくい・ふらつく

✅ 朝起き上がるのがつらい

✅ 整形で「すべり症」と診断されたが対処法に困っている

◆ 整骨院での対応｜浜松にしづか整骨院

すべり症は、骨のズレそのものを戻すことは難しいですが、 「筋肉・姿勢のバランスを整えることで症状を大幅に軽減」を見込める事が有ります。

当院では以下のアプローチを行います：

✅ 腰部・臀部・下肢の筋緊張を緩和する手技療法

✅ 骨盤・股関節・背骨のゆがみや可動性を整える整体施術

✅ EMS「コアレ」で体幹インナー強化、腰への負担を軽減

✅ 日常の姿勢・歩行・立ち方の見直しと指導

✅ 症状に応じて段階的に運動療法を取り入れ、再発予防へ

◆ こんな方におすすめ

☑ 腰の痛みが慢性化している

☑ しびれや違和感で歩くのがつらい

☑ 手術ではなく保存療法で改善したい

☑ 姿勢や動作から根本的に見直したい

☑ 骨盤や体幹を整えて再発を防ぎたい

「すべり症だからもう仕方がない」と諦める前に、動きやすい体づくりで痛みの出にくい生活へサポートします。

◆ 通いやすい整骨院です

📍浜松市中央区西塚町309-5（柳通りすぐそば） 🈺 平日・土日営業／📅予約優先制／🚗駐車場完備／👶バウンサー完備 腰椎すべり症で通院中の方や、整形外科と併用して施術を受けている方も多数いらっしゃいます。

📱ご予約・ご相談は、LINE・WEB・お電話からどうぞ。

📍浜松にしづか整骨院

＼「すべり症だから仕方ない」とあきらめないでください／

一人ひとりに合わせた施術と体づくりで、日常生活を楽にするお手伝いをいたします。

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