【動けない！突然の腰の激痛…】それ、“急性腰痛症（ぎっくり腰）”かもしれません | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

＼重い物を持ち上げたとき、くしゃみをしただけでも起こります／

「腰にビキッと電気が走ったような痛み」

「痛くて前にも後ろにもかがめない」

「立ち上がることもできず、その場にうずくまった」

そんな経験がある方、それは典型的な急性腰痛症（通称：ぎっくり腰）です。

突然襲ってくるこの痛みには、早期の正しい処置と回復へのステップが大切です。

◆ 急性腰痛症（ぎっくり腰）とは？

腰部の筋肉・関節・靭帯・椎間板などの急な損傷や炎症によって、強い痛みと運動制限が起こる状態です。

正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、レントゲンやMRIでは異常が見られないケースが多いのが特徴です。

◆ 主な原因は？

🔸 急な動作（荷物を持ち上げる・くしゃみ・起き上がり）

🔸 姿勢不良（猫背・反り腰・片足重心）

🔸 筋肉疲労・柔軟性の低下

🔸 冷えや睡眠不足・ストレスなどの自律神経の乱れ

🔸 腰・骨盤周辺の筋バランスの崩れ ぎっくり腰は突然起こるようでいて、実は日頃の疲労や姿勢のクセが蓄積した結果発症することが多いです。

◆ よくある症状

✅ 急に腰が動かなくなる激痛

✅ 立ったり座ったりができない

✅ 前かがみや寝返りができない

✅ 腰が抜けそうな感覚がある

✅ 寝返りやくしゃみでも激痛が走る

「とにかく痛くて動けない…」という方が多く、痛みのピークは通常2～3日、症状は1～2週間で軽減していきますが、放置や無理は再発のもとです。

◆ 整骨院での対応｜浜松にしづか整骨院の施術

当院では、ぎっくり腰の状態に応じて次のような施術を行います：

✅ 急性期は炎症を抑えるためのアイシング・電気療法・テーピング固定

✅ 痛みが落ち着いたら、筋緊張を和らげる手技療法やストレッチ

✅ 骨盤・腰椎のアライメントを整えるやさしい矯正

✅ 姿勢のクセ・筋力低下に対してEMS「コアレ」による体幹強化

✅ 再発防止のための生活指導・セルフケア指導

痛みがあるときは無理な施術は行いません。その日その人に合わせた施術で、安心して通っていただけます。

◆ こんな方は今すぐご相談を！

☑ 朝起きたら腰が固まって動けなかった

☑ 仕事中にぎっくり腰になってしまった

☑ 立ち上がるたびに腰にズキッと痛みが走る

☑ 湿布や痛み止めでは改善しない

☑ 何度もぎっくり腰を繰り返している

初めてのぎっくり腰の方も、再発を繰り返している方も、整骨院での施術で回復と予防が可能です。

◆ 通いやすさも安心です

📍浜松市中央区西塚町309-5（柳通りすぐ） 🈺平日・土日営業／📅予約優先制／🚗駐車場完備／👶バウンサー完備 ぎっくり腰の方は、無理せず事前にお電話・LINEでご相談の上ご来院ください。 痛みが強く動けない場合、施術体勢にも配慮してご対応いたします。

📍浜松にしづか整骨院

＼ぎっくり腰・急性腰痛症に即日対応！／

無理なく、できることから始めて、早期回復と再発予防へ導きます。

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