【背中から胸にかけてズキッとする痛み…】それ、“肋間神経痛”かもしれません | 整体は静岡県、浜松の浜松 にしづか整骨院 | ブログ

＼呼吸や咳で痛む・ピリピリするような違和感がある方へ／

「深呼吸すると肋骨のあたりがズキッと痛む」

「背中から脇腹にかけてピリピリするような痛み」

「何もしていなくても肋骨の間に神経が触れるような痛み」

それは「肋間神経痛（ろっかんしんけいつう）」の可能性があります。

この症状は、整形外科で原因がはっきりしないまま痛みが続くケースも多く、整骨院での施術が有効なことがあります。

◆ 肋間神経痛とは？

肋間神経とは、背骨（胸椎）から肋骨の間を走る神経で、胸・背中・脇腹の感覚や運動に関わる重要な神経です。

この神経が、筋肉のこわばり・姿勢のゆがみ・ストレスや冷えなどによって刺激されることで、痛みが発生します。

◆ よくある原因

🔸 デスクワークやスマホなどによる猫背・姿勢不良

🔸 運動不足・筋力低下に伴う肋骨周辺の筋肉の緊張

🔸 肋骨や胸郭の可動性の低下

🔸 ストレスや疲労の蓄積による自律神経の乱れ

🔸 寒冷刺激（冷房・冷え）による筋肉の収縮

症状の強さは人によって異なりますが、ストレスや疲労が続くと慢性化することもあり、早期対応が重要です。

◆ 症状の特徴

✅ 胸〜背中〜脇腹のピリピリした痛み

✅ 呼吸・咳・くしゃみなどで痛みが強まる

✅ 体をひねる・伸ばすときに痛む

✅ 背中が張って眠れない

✅ 病院では「異常なし」と言われたけど痛みが続く

※※※ 心臓の病気との区別が重要です ※※※

特に胸の痛みが強く、冷や汗・息苦しさ・吐き気を伴う場合は、心臓疾患の可能性もあるため、まずは医療機関を受診してください。

◆ 整骨院でできること｜浜松にしづか整骨院の対応

肋間神経痛は、神経の根本を直接治すのではなく、「神経に負担をかけている周囲の環境（姿勢・筋肉・関節）」を整えることが改善への近道です。

当院では以下のアプローチを行っています：

✅ 背中・肋骨・肩甲骨まわりの筋緊張を緩める手技療法

✅ 姿勢矯正で猫背・巻き肩を調整し、神経への圧迫を解放

✅ 胸郭・肋骨の可動性を高めるストレッチとモビリゼーション

✅ 自律神経の安定を目的としたリラクゼーション施術

✅ EMS機器「コアレ」による体幹の強化

✅ 日常生活での姿勢や呼吸法のアドバイス

特に、姿勢の崩れ＋筋緊張＋呼吸の浅さが揃うと肋間神経に大きなストレスがかかるため、そこを丁寧にケアすることがポイントです。

◆ このような方におすすめです

☑ 胸や背中の片側がピリピリ・ズキズキ痛む

☑ 呼吸や動作で痛みが悪化する

☑ デスクワーク中心で姿勢が悪い自覚がある

☑ 心臓・内臓には異常がないと診断されたが痛みが続く

☑ 病院では対処療法（湿布・痛み止め）のみだった

原因不明と言われたその痛み、神経ではなく「姿勢と筋肉の緊張」からきているかもしれません。

◆ 通いやすい整骨院です

📍浜松市中央区西塚町309-5（柳通りそば） 🈺 平日・土日営業／📅予約優先制／🚗駐車場完備／👶バウンサー完備 症状が軽いうちからの施術が、慢性化・再発の予防にも効果的です。

📱 ご予約はLINE・WEB・お電話から承っております。

📍浜松にしづか整骨院

＼背中・脇腹・胸の痛み、我慢せず早めのケアを／

肋間神経痛の根本原因にアプローチし、再発しない身体づくりをサポートします！

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